Soft tissue therapie
Behandeling van spieren, pezen en bindweefsel
Soft tissue therapie richt zich op de spieren, pezen, fascia en ligamenten rondom een gewricht. Het ontspant verkrampt weefsel en verbetert doorbloeding en herstel.
Wat is het?
Soft tissue technieken omvatten een breed spectrum aan handmatige behandelmethoden: van myofasciale release en triggerpoint-therapie tot instrumentele technieken (IASTM).
Wanneer wordt het ingezet?
- Spierspanning en myofasciale pijn
- Triggerpoints (spierknoopjes)
- Tendinopathie (pees-overbelasting)
- Littekenweefsel na operaties of blessures
- Schouder-, elleboog- en polsklachten
- Gecombineerd met gewrichtsbehandeling
Hoe werkt het?
Palpatie
Door gericht betasten worden zones van verhoogde spanning, triggerpoints en verklevingen opgespoord.
Techniek
Afhankelijk van de bevindingen wordt gekozen voor diepe wrijving, myofasciale release, triggerpoint-compressie of instrumentele behandeling.
Integratie
Soft tissue behandeling wordt doorgaans gecombineerd met gewrichtsmanipulatie of mobilisatie voor een optimaal resultaat.
Thuisadvies
Rek- en versterkingsoefeningen worden meegegeven om de bereikte weefseldoorbloeding en ontspanning te handhaven.
Tijdens de behandeling
- Druk op gespannen zones kan plaatselijk gevoelig zijn
- De behandeling duurt 10–30 minuten afhankelijk van het gebied
- U kunt de drukintensiteit altijd aangeven
- Warmte of tintelingen in het behandelgebied zijn normaal
Na de behandeling
- Spierpijn vergelijkbaar met intensief sporten, 24–48 uur
- Verbetering van bewegingsvrijheid en vermindering van spanning
- Meer herstel na elke sessie
- Warmte of koude na afloop kan de gevoeligheid verlichten
Veiligheid
Klaar om de eerste stap te zetten?
Plan uw intake en ontdek hoe wij u kunnen helpen.